Was ist die beste Diät gegen Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind eine häufige anorektale Erkrankung und die Regulierung der Ernährung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. In den letzten 10 Tagen konzentrierten sich die aktuellen Themen zur Hämorrhoiden-Diättherapie im Internet hauptsächlich auf ballaststoffreiche Lebensmittel, abführende Inhaltsstoffe und die Vermeidung irritierender Diäten. Im Folgenden finden Sie Ernährungsempfehlungen für Hämorrhoiden, die auf der Grundlage aktueller Themen zusammengestellt wurden, um Patienten dabei zu helfen, ihre Symptome durch Ernährung zu verbessern.
1. Empfohlene Lebensmittel für Hämorrhoiden-Patienten
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Funktion |
|---|---|---|
| ballaststoffreiche Lebensmittel | Hafer, brauner Reis, Vollkornbrot, Spinat, Sellerie | Fördern Sie die Darmperistaltik und beugen Sie Verstopfung vor |
| Beruhigende und abführende Lebensmittel | Banane, Honig, Drachenfrucht, Birne | Machen Sie den Stuhl weicher und reduzieren Sie Schwierigkeiten beim Stuhlgang |
| Vitaminreiche Lebensmittel | Karotten, Tomaten, Orangen | Verbessern Sie die Elastizität der Blutgefäße und reduzieren Sie Blutungen |
| probiotische Lebensmittel | Joghurt, fermentierte Sojaprodukte | Regulieren Sie die Darmflora und verbessern Sie die Verdauung |
2. Lebensmittel, die Hämorrhoiden-Patienten meiden sollten
| Lebensmittelkategorie | bestimmtes Essen | Gefahr |
|---|---|---|
| scharfes Essen | Chilischote, Sichuan-Pfefferkörner, Senf | Erhöhte Analverstopfung und Schmerzen |
| fettreiches Essen | Frittiertes Essen, fettes Fleisch | Erhöhen Sie die Verdauungsbelastung und führen Sie zu Verstopfung |
| alkoholische Getränke | Bier, Alkohol | Verursacht eine Erweiterung der Blutgefäße und verstärkt Blutungen |
| raffinierte Kohlenhydrate | Weißbrot, Kuchen | Ein Mangel an Ballaststoffen kann leicht zu Verstopfung führen |
3. Empfohlene beliebte Rezepte zur Hämorrhoiden-Therapie
In den letzten 10 Tagen wurden die folgenden therapeutischen Rezepte auf sozialen Plattformen stark diskutiert:
| Rezeptname | Zutaten | Zubereitungsmethode |
|---|---|---|
| Haferflocken-Bananenbrei | 50 g Haferflocken, 1 Banane, 500 ml Wasser | Haferflocken weich kochen, zerdrückte Banane dazugeben und gut vermischen |
| Spinat- und Schweinelebersuppe | 200 g Spinat, 100 g Schweineleber | Schweineleberscheiben blanchieren und mit Spinat kochen |
| Honigdrachensaft | 1 Drachenfrucht, 10 ml Honig | Drachenfruchtsaft wird gepresst und zum Würzen mit Honig versetzt |
4. Ernährungsvorkehrungen bei Hämorrhoiden
1.mehr Wasser trinken: Trinken Sie weiterhin täglich 1500–2000 ml Wasser, um den Stuhl weicher zu machen.
2.Timing und Quantität: Essen Sie regelmäßig und vermeiden Sie übermäßiges Essen.
3.Kauen Sie langsam: Kauen Sie die Nahrung gründlich, um die Belastung des Verdauungssystems zu verringern.
4.Kochmethode: Es wird empfohlen, gesunde Garmethoden wie Dämpfen, Kochen und Dünsten zu verwenden.
5.Ernährungsphysiologisch ausgewogen: Achten Sie auf eine umfassende Zufuhr von Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen.
5. Fachkundige Beratung
Laut einem aktuellen Interview mit Anorektalexperten eines Tertiärkrankenhauses sollten Patienten mit Hämorrhoiden die folgenden Ernährungsaspekte beachten:
1. Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme, 25–30 g pro Tag werden empfohlen.
2. Natürliche abführende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera und Leinsamen können entsprechend ergänzt werden.
3. Vermeiden Sie eine langfristige Abhängigkeit von Abführmitteln und konzentrieren Sie sich auf eine Ernährungsumstellung.
4. Wenn Blutungssymptome auftreten, können Vitamin-K-reiche Lebensmittel wie Spinat und Brokkoli hinzugefügt werden.
Durch eine vernünftige Ernährung, entsprechende Bewegung und gute Stuhlgewohnheiten können die meisten Hämorrhoidensymptome deutlich verbessert werden. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, wird empfohlen, umgehend einen Arzt aufzusuchen.
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